Muay Thai

Nemtől és kortól függetlenül mindenki számára nyitottak és hasznosak a foglalkozások. Az órák

alkalmával nagy hangsúlyt fektetünk a helyes, és nagyon alapos nyújtásra. Az edzéseken minimális

plusz súlyokkal dolgozzunk, a dinamika, gyorsaság, robbanékonyság fejlesztésére helyezve a

hangsúlyt, így védve az ízületeket, javítva azok tartását.

A prevenció és az egészségminőség javítása a cél, ízületi sérülteknek kifejezetten ajánljuk.

Mindenkinek az aktuális szintjéhez mérten lesz maximalizálva az edzés nehézsége, sokáig leszünk

konfortzónán kívül, viszont az edzés végén mámoros, örömteli hangulatban távozunk majd a teremből.

Muay Thai

A „ nyolc végtag tudománya”, Thaiföld ezeréves harcművészete

A különféle kombinációk gyakorlása közben nagy mértékben javul a koncentráció képesség, a

koordináció, még jobban szinkronizálódik a bal és a jobb agyfélteke. Mivel a gyakorlatok nagyon

intenzívek, minden izomcsoportot megmozgatunk, ennek következtében a keringési rendszer is

folyamatosan erősödik, ezáltal javul az izmok oxigén – és tápanyagellátása, javulni fog az

állóképesség. Alázatra, tiszteletre, egymás megbecsülésére tanít minket.

Kiknek ajánljuk:

  • Akik életmódot változtatnának
  • Kitartóbbá válnának
  • Súlyfeleslegtől szabadulnának meg
  • Hatékony önvédelmi tudásra tennének szert
  • Eredményesen vezetnék le a mindennapok alatt felgyülemlett stresszt
  • Kötelek közé vágynak

Órarend

h
k
sz
cs
p
12:00-13:30
Hétfő
12:00-13:30 :
12:00-13:30 :
12:00-13:30 :
12:00-13:30 :
12:00-13:30 :
Szombat
19:00-20:30
Hétfő
19:00-20:30 :
19:00-20:30 :
19:00-20:30 :
Muay Thai
19:00-20:30 :
19:00-20:30 :
Hétfő
Kedd
Szerda
19:00-20:30
Muay Thai
Csütörtök
Péntek
12:00-13:30
Szombat