Muay Thai
Nemtől és kortól függetlenül mindenki számára nyitottak és hasznosak a foglalkozások. Az órák
alkalmával nagy hangsúlyt fektetünk a helyes, és nagyon alapos nyújtásra. Az edzéseken minimális
plusz súlyokkal dolgozzunk, a dinamika, gyorsaság, robbanékonyság fejlesztésére helyezve a
hangsúlyt, így védve az ízületeket, javítva azok tartását.
A prevenció és az egészségminőség javítása a cél, ízületi sérülteknek kifejezetten ajánljuk.
Mindenkinek az aktuális szintjéhez mérten lesz maximalizálva az edzés nehézsége, sokáig leszünk
konfortzónán kívül, viszont az edzés végén mámoros, örömteli hangulatban távozunk majd a teremből.
Muay Thai
A „ nyolc végtag tudománya”, Thaiföld ezeréves harcművészete
A különféle kombinációk gyakorlása közben nagy mértékben javul a koncentráció képesség, a
koordináció, még jobban szinkronizálódik a bal és a jobb agyfélteke. Mivel a gyakorlatok nagyon
intenzívek, minden izomcsoportot megmozgatunk, ennek következtében a keringési rendszer is
folyamatosan erősödik, ezáltal javul az izmok oxigén – és tápanyagellátása, javulni fog az
állóképesség. Alázatra, tiszteletre, egymás megbecsülésére tanít minket.
Kiknek ajánljuk:
- Akik életmódot változtatnának
- Kitartóbbá válnának
- Súlyfeleslegtől szabadulnának meg
- Hatékony önvédelmi tudásra tennének szert
- Eredményesen vezetnék le a mindennapok alatt felgyülemlett stresszt
- Kötelek közé vágynak